Mein Name ist Sandra, schön, dass du hier bist! Ich bin mit großer Leidenschaft Motivatorin, Sportliebhaberin, Kursleiterin, Trainerin, Dozentin und Food – Lover, Ehefrau und Mama …….
In meiner Jugend habe ich viele verschiedene Sportarten ausprobiert und regelmäßig betrieben.
Aufgewachsen bin ich in Nürnberg und dort war ich in der Leistungsriege für Geräteturnen, im Ballett, Taekwondo und vieles mehr.
Meine Leidenschaft habe ich dennoch im Kraftsport und dem Ausdauertraining gefunden.
Gerade beim Abnehmen bzw. wenn man für sich und seinen Körper etwas Gutes tun möchte, kommt man an diesen Sportarten nicht vorbei.
Der Kraftsport hat mir geholfen mein Gewicht zu reduzieren und meinen Körper zu festigen.
Der Ausdauersport ist ein tolles Herz-Kreislauftraining, gut zur Entspannung oder zum Ausgleich.
Ich habe meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin gemacht, Sportlizenzen absolviert, viele Bücher gelesen, bin zu Fitnessmessen gegangen,
habe mir Tipps von Profis geholt, Vorträge besucht oder auch Coachings gebucht.
Eines wurde mir klar, ich musste essen um abzunehmen. Mein Körper und mein Geist brauchen die Energie, um zu funktionieren.
Bis heute habe ich schon einige Klienten/innen begleitet und bin dankbar, dass ich mein Wissen weitergeben darf
